ZH Đo 5 Mục tiêu

🏆 Bảng tổng quan 5 chỉ số

Điểm tiến độ tự động tính từ dữ liệu bạn nhập ở từng mục. Bấm vào ô để mở mục tương ứng.

0%Trung bình
5 chỉ số

Chi tiết từng chỉ số

🤝 Mối quan hệ

Mục tiêu: đưa các mối quan hệ quan trọng lên mức THÂN THIẾT.

THẨM ĐỊNH MỐI QUAN HỆ — 5 cấp độ

QB · Quen biếtBiết một số thông tin

QT · Quen thuộcBiết nhiều thông tin

QM · Quý mếnCảm giác vui vẻ

TinT · Tin tưởngCảm giác an toàn · ×3

ThânT · Thân thiếtTin tưởng toàn diện · ×10

Cách chấm (theo template): điểm thưởng cho cấp Tin tưởng ×3 và Thân thiết ×10, nhân trọng số mức quan trọng (TOP5=10, TOP15=9, TOP50=2, TOP80=1). Tiến độ = Σ điểm đạt / Σ điểm tối đa của các cấp đã tích.

Tên	Họ là ai?	Nghề nghiệp Lĩnh vực/Kỹ năng/Vị trí	Liên hệ SĐT/Gmail/MXH	Mức QT	Cấp độ Ngọn đèn/Món quà/Bạn đạo	QB	QT	QM	TinT	ThânT	Điểm

🚀 Sự nghiệp

Mỗi công việc: chọn cột mốc hiện tại → tiếp theo, rồi đặt vài mục tiêu cụ thể (Đích + Hiện tại). Tiến độ = Hiện tại ÷ Đích — máy tự tính. Ô "Nhắc đo lại mỗi" chỉ để nhắc bạn quay lại cập nhật ô "Hiện tại".

💰 Tài chính

Đồng bộ theo tháng:

Tự do tài chính = Dòng tiền thụ động > Chi phí sinh hoạt. Nhập chi phí, thu nhập, tài sản và tốc độ tăng tài sản (ROI) để biết bạn đang ở mốc nào và mất bao lâu để đạt tự do.

0%Tự do
tài chính

CHỈ SỐ	GIÁ TRỊ

BƯỚC 1 · EXPENSE
Chi phí sinh hoạt / tháng

0 đ

BƯỚC 2 · INCOME
Thu nhập hiện tại / tháng

0 đ

BƯỚC 3 · ASSETS
Tài sản hiện tại

Tổng nợ (đ)

0 đ

BƯỚC 4 · ROI
Tốc độ gia tăng tài sản

Ghi lại 1 cột mốc quá khứ bạn có số vốn (tiết kiệm + BĐS + vàng…) — phải là số dương.

Số vốn lúc đó (đ) Năm đó bạn bao nhiêu tuổi? Hiện tại bạn bao nhiêu tuổi?

Tỷ suất: —

5 mốc tự do tài chính

🧠 Tâm trí

Phân bổ thời gian 1 tuần (7×24 = 168 giờ) và đánh giá mỗi hoạt động từ "Nhà tù" (ghét, áp lực) đến "Thiền viện" (yêu thích). Chỉ số = % thời gian sống ở trạng thái Thiền viện.

THỜI GIAN 1 NGÀY / hoạt động	Giờ/tuần	100% Nhà tù	70% Nhà tù	50-50	70% Thiền viện	100% Thiền viện	Điểm

💪 Sức khoẻ

Bảng theo dõi sức khoẻ cá nhân theo ngày. Đặt MỤC TIÊU cho từng chỉ số, ghi số đo mỗi ngày. Tiến độ = (Số mới nhất − Lần đầu) / (Đích − Lần đầu); chỉ số tổng = trung bình các tiến độ.

📖 Story & Nhật Ký Cốt Lõi Theo Tháng

Đo lường 5 chỉ số cuộc đời là đo lường giá trị cốt lõi. Mỗi tháng hãy lưu lại 1 "Cột mốc Story" để theo dõi hành trình chuyển hóa bản thân.

Chọn tháng:

🏆 3 THÀNH TỰU / ĐIỂM SÁNG CỐT LÕI THÁNG NÀY

Thành tựu #1:

Thành tựu #2:

Thành tựu #3:

🧠 BÀI HỌC & CHUYỂN HÓA CỐT LÕI

🎯 TRỌNG TÂM CỐT LÕI THÁNG TỚI:

ĐO LƯỜNG 5 CHỈ SỐ